出産前の髪の毛を取り戻すためには、やはりくせ毛にあうケアが大切！

出産後になると、細かいヘアケアが出来ていない人がかなり多いようです💦

きちんと、くせ毛をケアして元の髪の毛に少しずつ戻していきましょう！

その①
トリートメントやヘアパック・ヘアマスク

くせ毛になる理由としては「髪の毛の水分量が安定していないこと」が含まれます。

なので、トリートメントやヘアパック、ヘアマスクなどで定期的に水分を補充してあげるのも良いくせ毛対策になります。

成分でいうと油分がメインのものはあまりおすすめできません。

ツヤツヤになる効果があっても水分の補充に繋がらない可能性があります。

その②
髪の毛に良い栄養素をしっかり摂りましょう

髪の毛に良いとされている栄養素は、

• タンパク質
• ミネラル
• ビタミンE

などが主とされています。

産後におすすめなご飯のラインナップとしては、

ワカメのお味噌汁、ひじきの煮物、冷奴、マグロ、親子丼、牛丼、牛乳など

比較的簡単な料理で摂取出来ちゃいます✨

ほとんど冷凍しておいて解凍するだけで食べられるものが多いので、冷凍して保存しておくのもおすすめです！

その③
使っているシャンプーを見直してみましょう

もし、くせ毛になってしまったのならシャンプーをぜひ見直して欲しいです。

『洗浄力』が優しいものがおすすめです。

繰り返しになってしまうのですが、くせ毛はとてもデリケート。

洗浄力が強いシャンプーを使ってしまうと乾燥してパサパサになってしまう可能性があります。

もしお使いのシャンプーの成分に「〜硫酸」と書かれた成分が書かれていたら要注意⚠️

洗浄力が強いシャンプーを使ってしまっているかも。

「じゃあ洗浄力が優しいシャンプーってどんなもの？」

アミノ酸系シャンプーとよばれるものです。

保湿効果が期待できてくせ毛におすすめ。

すべて変えたりすると大変なので、

まずは「あ！私はこれならできそう！」と思う

簡単にできることから心がけてみましょう🎵

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子育て中の生活見直してくせ毛改善!?

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産後に髪質が変化!?くせ毛がひどくなる!?

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産後に変わってしまったくせ毛は元に戻るの⁉︎